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Maggio, 201727. 09. 2020
Appannaggio esclusivo degli sportivi fino a non molto tempo fa, oggi le proteine in polvere sono divenute un integratore nutrizionale che è sempre più comune, anche perché è un integratore alimentare che ha un alto contenuto proteico. Vi sono quelle che sono ottenute dalla caseina, dal siero del latte, dalla soia o dall’uovo.
In teoria, la nostra dieta ci fornisce tutte le proteine di cui abbiamo bisogno per tenerci sani. Carne, pesce, latticini, uova e legumi sono le principali fonti alimentari di proteine. Solo che non è sempre facile ottenere la corretta quantità di proteine quando si ha uno stile …
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