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Settembre, 201327. 09. 2020
I semi di chia sono una bomba nutrizionale di omega 3, antiossidanti, minerali e fibre. Chi lu puo resistere? I semi di chia hanno un sappore leggiero, che può assimigliare un pò ai noci, ma sono più delicate nel loro confronto.
Hanno oltre il 40 % di fibre alimentari, che assorbiscono tantissima acqua e formano un gel abbondante e fluido che fa scorrere il nostro intestino e lo puliscono.
I semi di chia sono una fonte intensa di omega 3 ALA, la più alta in natura, che poi il nostro corpo usa per fare EPA e DHA che …
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